Sebaiknya Jangan Makan Pedas saat Sahur, Bisa Begini Efeknya ke Pencernaan

Ilustrasi (Foto: Getty Images/mgstudyo) Jakarta - Menu sahur memiliki peran penting dalam menjaga stamina dan energi selama menjalani puasa seharian. Karena itu, pemilihan makanan saat sahur perlu diperhatikan, termasuk menghindari makanan yang berisiko memicu gangguan pencernaan, seperti makanan pedas.Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Dr dr Ari Fahrial Syam SpPD, KGEH, MMB, menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas saat sahur. Pasalnya, makanan pedas dapat merangsang lambung dan berpotensi menyebabkan keluhan pencernaan, seperti perih, mulas, hingga asam lambung naik, yang bisa mengganggu kenyamanan selama berpuasa."Pada saat sahur, usahakan menghindari makanan yang terlalu pedas, berlemak, dan membuat perut kita nggak nyaman pada saat siang harinya," ujarnya saat dihubungi detikcom, beberapa waktu lalu.